Ideas prácticas, orientación profesional y lecturas para comprender tus emociones y cuidar tus relaciones.
Explora contenidos seleccionados para acompañarte en tu bienestar personal, familiar y profesional.
Salud mental
El trabajo y nuestra carrera es una parte importante de la vida. Además de proveer ingresos, nos ayuda a lograr nuestras metas personales, construir nuestros grupos sociales y servir a nuestra comunidad. También es una fuente principal de estrés emocional.
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Crecimiento
Con el tiempo me he dado cuenta de que, más importante que saber qué quieres estudiar o qué profesión elegir, es fundamental conocerte a ti mismo, desarrollarte como persona, y en función de ello elegir el estilo de vida que mejor se adapte a tu misión personal y a tus objetivos vitales.
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Familia
Para muchas personas ser padres es uno de los sueños más importantes de su vida. El tema es que cuando se alcanza esta meta, la vida cambia por completo y llegan una infinidad de preguntas, pues no queremos fallar en nada. Por eso queremos darte algunos consejos que pueden resultar útiles y, aunque no sean infalibles, recuerda que ser padres es todo un aprendizaje.
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Inspiración
El desarrollo o superación personal es un proceso en constante evolución mediante el cual los individuos se esfuerzan por mejorar social y académicamente. Pero, ¿cuáles son las ventajas de la superación personal? Te las contamos en este artículo.
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Hábitos saludables
Tenemos demasiadas exigencias en cuanto a nuestro tiempo (trabajo, familia, mandados), sin contar que queremos encontrar tiempo para relajarnos. Para que todo encaje, a veces sacrificamos el sueño. Sin embargo, el sueño afecta tanto la salud física como la mental. Es fundamental para nuestro bienestar.
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Ansiedad
Tanto el tratamiento farmacológico como el psicoterapéutico en forma simultánea son recomendados para el adecuado manejo del TAG. Es importante para el paciente entender que la ansiedad es una condición médica manejable y controlable, siempre y cuando el paciente colabore estrechamente con su médico tratante.
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